JAKARTATERKINI.ID - Psikolog Klinis dewasa dari Ikatan Psikolog Klinis wilayah Banten, Mega Tala Harimukthi M.Psi, memberikan wawasan tentang cara sederhana mengenali seseorang yang mungkin putus asa dan berpotensi mengakhiri hidupnya.

Menurutnya, perubahan perilaku yang drastis dapat menjadi indikator penting.

"Lihat perilakunya ada yang berubah enggak secara drastis. Misal jadi sering isolasi diri, enggak mau ketemu siapa-siapa, enggak mau makan minum merawat diri, sudah muncul kondisi depresi berat sampai seringnya susah diajak ngobrol," ujar Mega pada Rabu.

Terkait perilaku di media sosial, Mega menjelaskan bahwa beberapa orang yang merasa putus asa mungkin menuliskan perasaan mereka di sana.

"Bagi orang-orang yang peduli, mendekati dengan pertanyaan tentang kondisi dan menawarkan bantuan bisa menjadi langkah yang baik," katanya. 

Namun, jika seseorang yang putus asa cenderung tertutup, maka deteksi bisa menjadi lebih sulit. Oleh karena itu, orang-orang terdekat yang ingin membantu perlu rajin memantau kondisinya dan menyatakan ketersediaan untuk memberikan bantuan.

Mega menyebutkan bahwa seseorang yang berpikir untuk mengakhiri hidupnya biasanya mengalami perasaan kehilangan harapan terhadap diri sendiri dan lingkungan.